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Tag 5: L – Lachen: Die Heilkraft des Lachens**
In diesem Video erfährst du, wie Lachen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern kann. Saskia erläutert die wissenschaftlichen Hintergründe des Lachens und zeigt dir praktische Übungen wie Lachyoga, um Lachen gezielt in deinen Alltag zu integrieren. Entdecke, wie Lachblasen und Lach-Duschen dir helfen können, Stress abzubauen, Freude zu erleben und deine Beziehungen zu stärken. Lache bewusst und erfahre die transformative Kraft des Lachens für mehr Lebensfreude und Gelassenheit.