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Tag 4: *Innerer Frieden* – Finde Gelassenheit und Balance im Alltag mit Übungen, die deinen inneren Frieden stärken.

Tag 4: I – Innerer Frieden: Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag**

In diesem Video erfährst du, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit dir helfen können, inneren Frieden zu finden und deinen Alltag bewusster zu gestalten. Saskia zeigt dir einfache Übungen, um im Hier und Jetzt zu leben und das Positive in deinem Leben zu erkennen. Lerne, wie du diese kraftvollen Praktiken nutzen kannst, um Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und den Menschen um dich herum aufzubauen.



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